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de l'athletic club anjoutey bourg
Découvrir l'Athlétisme et ses Règles d'Or










Viens découvrir l'Athlé !

 

Marcher- Courir – Sauter – Lancer : Ce sont les gestes fondamentaux de l’athlétisme.

Ce sont aussi des gestes de la vie courante, c’est pourquoi la première approche de l’athlétisme ne sera pas technique mais ludique.

Pratiqués en nature ou dans un stade, tu pourras réaliser dans un premier temps des activités multiformes sollicitant toutes les grandes fonctions.

 

Retrouve ci-dessous les différentes disciplines de l'Athlétisme.

 

Les Courses

C‘est le geste le plus simple, le plus naturel, le plus sain, et celui qui apporte le plus à la condition physique.Les Courses aident à améliorer la respiration, à entretenir le cœur.

Elles mettent en action nos muscles qu’elles fortifient et aident à éliminer l’excès de poids et les toxines qui nous empoisonnent.

Il existe 3 familles de course :

La vitesse : allure maximale sur distances courtes avec

une variante : les relais qui associent 4 coureurs          

Les haies : distances courtes ou moyennes avec franchissement d’obstacles 

Le demi–fond : distances moyennes ou longues à allure soutenue.                    

 

Les Lancers

Consistent à envoyer le plus loin possible :

Un engin long et pointu comme une sagaie  JAVELOT      

Un poids au bout d'un câble MARTEAU

Un objet rond et plat DISQUE        

Un sphère de fonte POIDS

 

Les Sauts

Aller vers le haut « tout seul par dessus une barre HAUTEUR

Aller vers le haut et l’avant avec une perche pour passer par dessus une barre PERCHE

Aller loin vers l’avant à l’aide de 3 bonds dont un cloche pied au départ TRIPLE SAUT

Aller loin vers l’avant en une seule envolée LONGUEUR

 

La Marche Athlétique

Epreuve qui nécessite les mêmes qualités organiques que le fond ; avec une technique particulière de pose de pied au sol avec un passage obligatoire de la jambe tendue

 

Les Epreuves Combinées

Il est possible de combiner les diverses disciplines présentées, et cet assemblage débouche sur la pratique des épreuves combinées

Cette forme est d’autant plus intéressante qu’elle permet une pratique variée, ce qui enrichit considérablement l’activité athlétique.





Gros Plans
CONNEXIONS
MAI 126

AVRIL 1607
MARS            16
MARS 1691

FEV                 1370

JANVIER                1596

DEC                            1869

NOV                             1749

OCTOBRE                       2089

SEPT                                2603


TOTAL / 40894

TOTAL ANNÉE 2017 : 22067
TOTAL ANNÉE 2016 : 12437

Les Espaces







Dim 11 Mars 2018 

Sam 31 Mars 2018 

Dim 08 Avril 2018

Lundi 02 Avril 2018

Dim 22 Avril 2018 
Les 10km de Belfort

Dim 29 Avril 2018

Mardi 01 Mai 2018
La Colmarienne 

Dimanche 13 Mai 2018
Les Courses de Strasbourg Europe

Dimanche 10 Juin 2018

Dimanche 30 Juin 2018

Dim 02 Septembre 2018